TANTRA YOGA " Haunting Glory " GERVAY BRIONIDRA veut dire RÊVE , état dans lequel nous passons au moins le quart de notre vie pendant notre sommeil, mais qui reste présent dans l’état de veille, par nos projections sur la réalité et l’engendrement d’illusions multiples. C’est la science du Rêve Eveillé, abolissant les frontières : conscient- inconscient - subconscient, nous libérant de nos angoisses et fantasmes. VUE & VISUALISATION : " Corps : relaxation - régénération - sensorialité - Mental : sérénité - intuition - mémoire - Emotion : apaisement - amour universel - confiance - Energie : circulation - harmonisation des corps subtils - Ame : pleine conscience - vision pénétrante - présence L’origine du Yoga Nidra remonte à plusieurs milliers d'années. Cette technique de yoga s'inspire des traditions du Shivaisme du Cachemire, et du Vedanta. Yoga-nidra. Le yoga nidra est également appelé yoga du sommeil. Non pas que ce yoga soit destiné uniquement à bien dormir, mais la pratique améliore considérablement la qualité du sommeil. Cette technique agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation :physique, mental, émotionnel et spirituel. Un état proche des effets de la sophrologie. On retrouve cet état en sophrologie. L'état sophroliminal est juste à la porte du sommeil: un état entre la veille et le sommeil, un état où le patient est parfaitement relaxé et détendu tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui. Yoga Nidra : des bienfaits sur la santé : comme pour d'autres yoga, le Yoga Nidra a des effets bénéfiques sur notre santé. Notamment: une meilleure gestion du stress,l'amélioration de la qualité de sommeil : on peut alors se passer de somnifères et constater une facilité d'endormissement et une meilleure qualité du sommeil, une pacification du mental : pensée plus structurée, moins de pensées parasites ou négatives, une meilleure gestion des émotions, etc. https://yoga.ooreka.fr/comprendre/yoga-nidra Le Yoga Nidra est aussi appelé le « Sommeil de Shiva », symbole du pouvoir créateur et destructif de notre esprit, Sherab Gervay reçut cette initiation de Shiva par le Docteur BASKARAN PILLAÏ DATTATREYA SIVA BABA, fondateur du East West Integrative Medicine Center San Diego.
NIDRA YOGADocteur BASKARAN PILLAI SRI DATTATREYA SIVA BABA
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